{"id":11566,"date":"2024-11-14T17:14:19","date_gmt":"2024-11-14T16:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/?page_id=11566"},"modified":"2025-10-13T21:18:24","modified_gmt":"2025-10-13T20:18:24","slug":"solskydd","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/reserad-2\/solskydd\/","title":{"rendered":"Solskydd"},"content":{"rendered":"\n

Information till resen\u00e4rer<\/h3>\n\n\n\n

Risker med Solen <\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Resor till tropikerna och andra varma l\u00e4nder inneb\u00e4r en \u00f6kad risk f\u00f6r \u00f6verexponering f\u00f6r solen, vilket kan leda till allvarliga h\u00e4lsoproblem. UV-str\u00e5lning \u00e4r som starkast n\u00e4ra ekvatorn och under sommarm\u00e5naderna, vilket g\u00f6r att resen\u00e4rer l\u00f6per en h\u00f6gre risk f\u00f6r solskador. Enligt V\u00e4rldsh\u00e4lsoorganisationen (WHO) \u00e4r hudcancer den vanligaste cancerformen globalt, med uppskattningsvis 2\u20133 miljoner nya fall av icke-melanom hudcancer och 132 000 fall av melanom \u00e5rligen.<\/p>\n\n\n\n

Solbr\u00e4nnskador \u00e4r en av de mest omedelbara riskerna och kan orsaka rodnad, sm\u00e4rta och bl\u00e5sor p\u00e5 huden. Enligt en studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology<\/em> kan en enda solf\u00f6rbr\u00e4nning som intr\u00e4ffar i barndomen eller ton\u00e5ren mer \u00e4n dubblera risken f\u00f6r att utveckla melanom senare i livet. Dessutom kan l\u00e5ngvarig och oskyddad exponering f\u00f6r solen leda till hud\u00e5ldring och \u00f6ka risken f\u00f6r olika former av hudcancer.<\/p>\n\n\n\n

UV-str\u00e5lning p\u00e5verkar inte bara huden utan kan ocks\u00e5 skada \u00f6gonen. WHO rapporterar att exponering f\u00f6r UV-str\u00e5lar kan leda till gr\u00e5 starr och andra \u00f6gonproblem, vilket kan resultera i synf\u00f6rlust och obehag. Utan korrekt skydd kan solen orsaka kortvarig synf\u00f6rlust och \u00f6kad risk f\u00f6r \u00f6gonskador p\u00e5 l\u00e5ng sikt.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r att ge effektiva r\u00e5d till patienter som reser till dessa omr\u00e5den \u00e4r det viktigt att betona vikten av solskydd. Rekommendera anv\u00e4ndning av solskyddsmedel med en h\u00f6g solskyddsfaktor (SPF) \u2013 minst 30, men h\u00f6gre SPF (upp till 50+) ger \u00e4nnu mer skydd. SPF anger hur l\u00e4nge huden kan uts\u00e4ttas f\u00f6r solen utan att br\u00e4nna, och det \u00e4r viktigt att applicera solskyddsmedlet gener\u00f6st p\u00e5 alla exponerade hudomr\u00e5den minst 15 minuter f\u00f6re sol exponering och att \u00e5terapplicera varannan timme eller oftare vid svettning eller simning.<\/p>\n\n\n\n

Att kl\u00e4 sig r\u00e4tt \u00e4r ocks\u00e5 en kritisk del av skyddet mot solens skadliga str\u00e5lar. R\u00e5dgivning att b\u00e4ra l\u00e5ng\u00e4rmade skjortor, l\u00e5nga byxor och en bredbr\u00e4ttad hatt kan bidra till att skydda huden och ansiktet. Dessutom b\u00f6r resen\u00e4rer uppmanas att anv\u00e4nda solglas\u00f6gon med UV-skydd f\u00f6r att skydda \u00f6gonen.<\/p>\n\n\n\n

Betona vikten av att undvika direkt solljus mellan kl. 10 och 16, n\u00e4r UV-str\u00e5larna \u00e4r som starkast, och att s\u00f6ka skugga under dessa timmar. Att h\u00e5lla sig v\u00e4l hydrerad \u00e4r ocks\u00e5 avg\u00f6rande; informera om att dricka tillr\u00e4ckligt med vatten \u00e4r viktigt f\u00f6r att bibeh\u00e5lla hudens h\u00e4lsa och f\u00f6r att motverka uttorkning.<\/p>\n\n\n\n

Slutligen, betona g\u00e4rna vikten av att vara uppm\u00e4rksam p\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndringar p\u00e5 huden, inklusive nya fl\u00e4ckar eller f\u00f6r\u00e4ndringar i existerande f\u00f6delsem\u00e4rken. Om resen\u00e4ren uppt\u00e4cker n\u00e5got misst\u00e4nkt, b\u00f6r de s\u00f6ka medicinsk hj\u00e4lp omedelbart.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Information till resen\u00e4rer Risker med Solen Resor till tropikerna och andra varma l\u00e4nder inneb\u00e4r en \u00f6kad risk f\u00f6r \u00f6verexponering f\u00f6r solen, vilket kan leda till allvarliga h\u00e4lsoproblem. UV-str\u00e5lning \u00e4r som starkast n\u00e4ra ekvatorn och under sommarm\u00e5naderna, vilket g\u00f6r att resen\u00e4rer l\u00f6per en h\u00f6gre risk f\u00f6r solskador. Enligt V\u00e4rldsh\u00e4lsoorganisationen (WHO) \u00e4r hudcancer den vanligaste cancerformen globalt, … Forts\u00e4tt l\u00e4sa \u201dSolskydd\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":11267,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-11566","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11566"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11566\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12410,"href":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11566\/revisions\/12410"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resemedicin.se\/friskparesan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}